Asam pirikdosin

1.       Fungsi Asam pirikdosin

Memproduksi dan Melepaskan Energi dari Lemak (Metabolisme Tubuh)

Vitamin B5 termasuk koenzim bagi tubuh. Dimana koenzim ini adalah koenzim A. Fungsinya untuk mengkonversi apa yang kita makan menjadi energi bagi tubuh. Terutama mengkonversi lemak menjadi energi sehingga metabolisme energi pun terjadi. Dosisnya dalam RDA biasanya adalah 10 mg sehari. Selain itu juga vitamin B5 ini mengubah lemak pada tubuh menjadi energi. Sangat cocok bagi mereka yang dalam program diet menurunkan berat badan. Untuk itu vitamin B5 atau asam pantotenat ini bisa anda konsumsi untuk kesehatan anda.

Penyembuhan Luka

Alkohol yang digunakan dalam pertolongan pertama pada luka atau digunakan pada bidang kedokteran lainnya berasal dari asam pantotenat. Oleh karena itu merupakan sintesis dari koenzim A, maka berfungsi untuk meningkatkan GSH selular dan dapat digunakan untuk penyembuhan luka. Dengan cara diberikan pada daerah luka dan memicu migrasi sel ke daerah luka dan mempercepat penyembuhan. Asam pantotenat inilah yang digunakan sebagai bahan dasar dalam alkohol oles atau pengobatan. Jadi sudah sangat terbukti dalam dunia kesehatan asam pantotenat membantu dunia kedokteran dalam menangani penyembuhan luka.

Kadar Kolesterol dan Trigliserida Dalam Darah

Untuk dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, memang dianjurkan untuk dapat mengkonsumsi sayuran yang lebih banyak. Kadar kolesterol bisa meninggi diakibatkan mengkonsumsi lemak baik dari makanan hewani maupun nabati. Hal ini lebih sering terjadi daripada masalah pada ekskresi kolesterol ke usus melalui asam empedu. Untuk itu kebiasaan buruk seperti jarang berolahraga, merokok, kegemukan harus dihindari untuk mengontrol kolesterol ini. Sedangkan trigliserida sendiri dipicu konsumsi makanan yang dapat memicu pembentukannya dari lemak dan gliserol pada hati. Biasanya konsumsi alkohol, makanan manis, kemudian makanan yang banyak mengandung karbohidrat akan mengalami kenaikan kadar trigliserida pada darah.

Pertumbuhan Rambut

Saat ini vitamin B5 ini dapat membantu pertumbuhan rambut lebih baik. Karena dengan mengkonsumsi vitamin B5 ini saja, anda sudah bisa mencegah penuaan rambut sebelum waktunya (dini) atau biasa disebut uban. Selain itu juga mencegah kerontokan rambut merangsang untuk tumbuh lebih cepat dari biasanya.

Jerawat

Asam pantotenat ini juga mampu untuk menghilangkan bekas jerawat. Sehingga dalam dunia kosmetik modern dimana biasanya wanita ingin tampil cantik, banyak kosmetik menggunakan asam pantotenat. Bahkan dalam perawatan spa herbal alami yang banyak digunakan di salon kecantikan, menggunakan bahan baku air kelapa dan kunyit untuk melakukan perawatan wajah ini. Selain itu metode menggunakan buah pepaya yang banyak mengandung asam pantotenat ini juga mampu untuk menghilangkan bekas jerawat di wajah. Tentu dengan cara mengoleskannya pada wajah selain juga mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B5 ini untuk pemenuhan gizi tubuh.

Infeksi Mata

Infeksi mata secara langsung memang tidak ada banyak hubungannya dengan penyembuhan menggunakan vitamin B5. Namun dalam suplemen untuk penyakit mata, vitamin untuk mata atau penyembuhan untuk mata, vitamin B kompleks selalu diikutkan untuk membantu vitamin A dalam mempermudah pengoptimalisasi vitamin dalam aliran darah yang menuju ke mata. Sehingga dalam suplemen mata pun tidak dipisahkan hanya vitamin A saja yang baik, tapi juga terkandung vitamin B5 untuk proses sintesis biokimia dalam tubuh yang diperlukan.

Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit bisa dipelihara dengan baik bahkan dari luar. Jika sebagian besar anjuran mengkonsumsi vitamin E, namun dengan menggunakan sabun yang benar, anda bisa mendapatkan kesehatan kulit yang teratur. Seperti penelitian terbaru pada sabun yang mengandung madu dimana madu sendiri mengandung vitamin B kompleks yang juga terkandung didalamnya vitamin B5 ternyata dapat menjaga kesehatan kulit. Penelitian terbaru menggunakan madu pada bahan dasar sabun bisa merawat kulit lebih baik karena vitamin C dan vitamin B kompleksnya yang banyak.

2.      Efek kekurangan asam pantotenat

Kelelahan

Saat tubuh kekurangan vitamin B5 maka tubuh akan mengalami kelelahan. Ini gejala awalnya. Seperti pada remaja di masa sekarang lebih suka makan makanan yang kurang bergizi, sehingga apa yang dimakan tidak mengandung vitamin B5. Kecenderungan lelah pun terjadi. Karena metabolisme lemak, protein tidak terjadi secara optimal yang dibutuhkan tubuh. Maka dari itu banyak kasus di Negara maju, mereka yang mengkonsumsi fast food (makanan kurang bergizi) akan mendapati diri mereka cepat mengalami kegemukan. Karena metabolisme lemak, protein tidak terjadi pada mereka sehingga kenaikan berat badan terjadi secara drastis. Kelelahan ini terjadi juga karena saat tubuh membutuhkan energi tapi tidak mendapatkannya karena metabolisme lemak terganggu.

Meningkatkan Resiko Infeksi

Infeksi pada tubuh meningkat saat tubuh kekurangan vitamin B5. Infeksi ini biasanya berupa infeksi saluran pernafasan. Namun tidak menutup kemungkinan adanya infeksi tubuh bagian lainnya. Saat tubuh kekurangan vitamin B5 maka sel darah merah pada tubuh pun menurun produksinya. Sehingga pembentukan antibodi untuk menangkal infeksi pada tubuh juga semakin berkurang. Sehingga tubuh yang telah diobati dapat kembali terkena penyakit yang sama berulang kali. Untuk itulah mengapa mengkonsumsi vitamin B5 sangat bermanfaat untuk meningkatkan antibodi tubuh.

Depresi

Depresi bisa terjadi akibat kekurangan vitamin B5. Saat tubuh tidak mampu memproduksi sel darah merah dengan semestinya, maka otak pun akan kekurangan masukan sel darah merah yang banyak membawa nutrisi. Vitamin B5 membantu meningkatkan produksi sel darah yang dibutuhkan untuk otak. Saat depresi, otak tidak bekerja semestinya. Depresi pun akhirnya malah membawa dampak buruk bagi seseorang karena akan berkembang menjadi gangguan mental. Untuk itu segerakan konsumsi vitamin B5 agar depresi bisa dicegah.

Meningkatkan Sensitivitas pada Insulin

Dengan mengkonsumsi vitamin B5 maka Anda akan mencegah terjadinya tingkat sensitivitas pada insulin yang tinggi. Dengan konsumsi vitamin B5 maka akan meningkatkan kadar kolesterol baik pada tubuh. Biasanya dalam dunia medis dinamai HDL. Saat kadar vitamin B5 dalam tubuh menurun, maka lemak pada darah tidak dapat menurun kadarnya secara efektif dan dapat menimbulkan sensitivitas pada insulin. Hal ini berfungsi pada penderita diabetes. Saat penderita diabetes mengkonsumsi vitamin B5, maka dapat mengontrol gula darah serta menurunkan kadar trigliserida sehingga sensitivitas pada insulin bisa dicegah.

Asam pirikdosin

Asam pirikdosin

Berfungsi untuk membantu kerja enzim-enzim yang berperan di dalam metabolisme protein. Vitamin B6 juga berperan di dalam penggunaan glikogen pada otot sebagai sumber energi pada saat fitnes. Selain itu, vitamin B6 (bersama dengan zinc, asam folat, vitamin B12, dan vitamin C) juga diperlukan di dalam sintesis hemoglobin pada sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen ke jaringan tubuh. Vitamin B6 adalah vitamin yang lebih banyak terlibat dalam fungsi badan berbanding dengan kebanyakkan nutrien yang lain. Memberi  kesehatan fisikal dan mental. Perlu untuk proses ungkaibina dan penggunaan protin, karbohidrat dan lemak daripada makanan, untuk pelepasan karbohidrat yang tersimpan di dalam hati dan otot bagi pengeluaran tenaga. Pyridoxine juga membantu mengimbangi tahap sodium dan potassium, untuk pengeluaran sel darah merah dan antibodi, bagi sistem saraf dan otak berfungsi dengan normal dan untuk sintesis nukleik asid RNA dan DNA, yang mana mengandungi arahan-arahan genetik bagi pengeluaran semula semua sel-sel dan pertumbuhan normal selular, mengaktifkan banyak enzim dan membantu dalam penyerapan vitamin B12, dalam fungsi sistem imuniti, dan dalam pengeluaran antibodi. 

Efek kekurangan pirikdosin

Kekurangan vitamin B6 terjadi karena penyerapan yang buruk dalam saluran pencernaan atau pemakaian obat-obat yang menguras cadangan vitamin B6 dalam tubuh (misalnya isoniasid, hidralazin dan penisilamin). Kekurangan vitamin ini juga terjadi pada penyakit keturunan yang menghambat metabolisme vitamin B6. Penyakit ini dapat menyebabkan keterbelakangan mental yang berat, kejang dan anemia yang sulit dikoreksi.
Pada dewasa akan timbul dermatitis, kerusakan saraf (neuropati) dan kebingungan.
Gejala lainnya berupa:
- luka kemerahan yang terbuka pada lidah
- sudut mulut yang pecah-pecah
- mati rasa dan rasa tertusuk jarum di tangan dan kaki.

Sumber asam pirikdosin

v  Daging

v  Ikan

v  Bayam

v  Kentang

v  Sawi

v  Lobak

v  Kembang kol

v  Brokoli

v  Paprika

v  Melon

v  Semangka

v  Kacang-kacangan

v  Biji-bijian

v  Tomat

v  Alpukat

v  Pisang

v  Asparagus

Efek kekurangan asam askobat

Efek kekurangan asam askobat

Anemia

Panyakit ini memiliki gejala kurang energi, lemas, mudah mengantuk, dan pada kondisi yang lebih parah dapat menyebabkan nafas tersengal-sengal kemudian pingsan. Anemia sendiri adalah penyakit dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Sel darah merah dihitung dalam jumlah hemogoblin. Biasanya juga terjadi pada wanita saat menstruasi atau masa kehamilan. Untuk menanganinya biasanya mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung zat besi. Dengan mengkonsumsi juga vitamin C untuk dapat mempermudah penyerapan zat besi tersebut. Konsumsi zat besi bisa pada ikan, daging dan sayur-sayuran.

Pendarahan Internal (haemorhages)

Pendarahan ini biasanya pada pendarahan kelopak mata, selaput jala mata, dan memungkinkan untuk mengakibatkan katarak. Saat kekurangan vitamin C maka pembuluh darah yang berada pada sekitar mata akan sulit melunak sehingga terjadi pendarahan dalam. Vitamin C inilah yang berfungsi dalam melunakkan pembuluh darah, serta memelihara sel-sel yang ada. Serta melindungi mata pada oksidasi yang ada sehingga mata tidak mudah mengalami penyakit pendarahan internal. Mengkonsumsi vitamin C harian mampu mencegah dari pendarahan internal ini.

Radang Gusi (Gingivitis)

Biasanya radang gusi bermula dari plak yang mengendap dan menjadi karang gigi. Akibat dari penggunaan benang permbersih gigi. Kemudian karang gigi tersebut mengakibatkan gusi berdarah. Selain itu, kekurangan vitamin C menyebabkan gusi mudah berdarah sehingga peradangan pun terjadi. Gusi meradang yaitu gusi akan tampak lebih merah dari gusi yang lain, gusi akan tampak bengkak dan jika disentuh mudah digerakkan, lalu merasa nyeri dan gusi mulai berdarah. Konsumsi vitamin C untuk menanggulangi adanya radang gusi ini.

Tulang Menjadi Kurang Stabil

Kurangnya konsumsi vitamin C juga dapat mengakibatkan perubahan pada tulang rawan yang mendukung tulang biasa. Walaupun sebenarnya mengkonsumsi kalsium juga mampu dalam pembentukan tulang menjadi stabil namun kekurangan vitamin C dapat mempengaruhi penyakit-penyakit yang menyerang tulang. Dengan kurangnya vitamin C maka hubungan antar jaringan tubuh terutama antar tulang terganggu. Di sini tulang rawan dan tulang biasa hubungannya akan terganggu. Sehingga pemberian vitamin C tetap harus dilakukan untuk mencegah tulang menjadi kurang stabil.

Kerusakan pada Jaringan Jantung

Jantung juga menjadi lebih kuat dengan mengkonsumsi rutin vitamin C ini. Saat konsumsi vitamin C berkurang, maka susunan sel pada pembuluh darah pun rusak, kerusakan pun akhirnya terjadi pada dinding-dinging jantung. Sel yang rusak akan diisi oleh kolesterol dan penyakit jantung pun bisa terjadi dengan banyaknya kolesterol yang terisi pada sel yang rusak ini. Sehingga otot jantung pun melemah. Mengkonsumsi vitamin C inilah yang akan menyehatkan otot jantung yang terdiri dari jaringan pembuluh darah dan memacu kolesterol yang dibuang melalui asam empedu.

Dampak pada bayi

Pada bayi yang berusia 6-12 bulan, kekurangan vitamin C dalam susu formula atau makanan padatnya dapat menyebabkan scurvy. Gejala awal rewel, nyeri apabila badannya bergerak, kehilangan nafsu makan dan tidak mengalami penambahan berat badan. Tulang-tulangnya tipis atau sendi-sendinya menonjol, terjadinya pendarahan dibawah jaringan pelindung tulang dan disekitar gigi.  Pada orang dewasa scurvy dapat terjadi apabila melakukan diet, yang hanya mengandung daging tepung atau teh, roti bakar dan sayuran kalengan, merupakan makanan yang dimakan oleh orang tua yang tidak nafsu makan. Setelah beberapa bulan mengkonsumsi makanan tersebut, akan terjadi pendarahan dibawah kulit, terutama disekitar akar rambut, dibawah kuku jari tangan, disekitar gusi dan dalam persendian. Penderita akan tampak defresi, lelah dan lemah. Tekanan darah dan denyut jantung menjadi naik turun (berfluktuasi).

Manfaat Asam Bagi Manusia

Manfaat Asam Bagi Manusia

Asam sitrat

Manfaat asam sitrat adalah sebagai zat pemberi cita rasa dan ringan. Kode asam sitrat sebagai zat aditif makanan (E sumber) adalah E330. Garam sitrat dengan berbagai jenis logam digunakan untuk menyediakan logam tersebut (sebagai bentuk biologis) dalam banyak suplemen makanan. Sifat sitrat sebagai larutan penyangga digunakan sebagai pengendali pH dalam larutan pembersih dalam rumah tangga dan obat-obatan. Asam sitrat digunakan dalam industri bioteknologi dan obat-obatan untuk melapisi pipa mesin dalam proses kemurnian tinggi sebagai ganti asam nitrat, karena asam nitrat menjadi zat berbahaya seteleh digunakan, sementara asam sitrat tidak. Asam sitrat dapat pula ditambahkan pada es krim untuk menjaga terpisahnya gelembung-gelembung lemak. Dalam resep makanan, asam sitrat dapat digunakan sebagai pengganti sari jeruk.

Asam amino

Sebagai penyusun protein, termasuk enzim, kerangka dasar sejumlah senyawa penting dalam metabolisme (terutama vitamin, hormon dan asam nukleat), pengikat ion logam penting yang diperlukan dalam reaksi enzimatik (kofaktor).

Asam askobat (Vitamin C)

Untuk menyembuhkan flu biasa, vitamin C tidak langsung meredakan flu biasa ini setelah gejala awal menyerang seseorang, sehingga penyakit flu ini akan terus berkembang. Dengan melakukan konsumsi Vitamin C setiap hari setidaknya mengurangi lamanya seseorang diderita sakit flu itu sampai 8%. Biasanya flu akan menghinggapi seseorang antra 3 – 1 minggu. Dengan konsumsi vitamin C maka akan mempercepat 1-2 hari penyembuhan penyakit flu biasa ini. Dengan mengkonsumsi 75 mg – 90 mg setiap hari vitamin C akan dapat memenuhi kebutuhan vitamin C secara harian